O tempo que você passa no chuveiro pode ser os 10 minutos mais luxuosos e relaxantes do seu dia, especialmente se você estiver se preparando para o trabalho ou relaxando depois!
Temos certeza de que você concordará que é bom ter alguns elementos extras no chuveiro que podem elevar sua experiência de banho e sua rotina diária de autocuidado a um novo patamar. Afinal, um bom banho pode fazer maravilhas para a mente, o corpo e a alma. Além disso, ele tem benefícios reais para a saúde!
Então, se você está procurando uma maneira de adicionar um pouco de luxo à sua rotina de banho, a aromaterapia é a solução perfeita.
Ao usar óleos essenciais, você pode transformar seu banho em uma experiência de spa em casa que deixará você revigorado e relaxado.
Neste artigo, exploraremos o que é aromaterapia, por que é uma boa ideia usá-la no chuveiro, acessórios de chuveiro que tornam conveniente a experiência da aromaterapia e algumas maneiras fáceis de aproveitar chuveiros aromaterapêuticos!
O que é aromaterapia?
Aromaterapia é um tratamento de cura holística que utiliza óleos essenciais para promover o bem-estar físico e psicológico. Óleos essenciais são extratos vegetais concentrados que contêm os benefícios da planta em uma forma altamente concentrada. Quando usados na aromaterapia, os óleos essenciais podem ter um efeito positivo no seu humor, nas suas emoções e na sua sensação geral de bem-estar.
A aromaterapia é usada há séculos para tratar uma variedade de doenças, tanto físicas quanto emocionais. A tradição da aromaterapia remonta ao Egito Antigo, Grécia, Índia, China e Roma, onde os óleos essenciais eram usados por suas propriedades cosméticas e curativas.
Hoje, a aromaterapia é reconhecida como uma forma legítima de medicina alternativa e é usada em muitos ambientes, incluindo hospitais, clínicas e residências.
Por que usar aromaterapia no chuveiro?
O chuveiro é o lugar perfeito para aproveitar a aromaterapia porque é um espaço privativo onde você pode relaxar e tirar um tempo para si mesmo.
Os chuveiros de aromaterapia podem aliviar o estresse e ser relaxantes após um longo dia de trabalho.
O vapor de um banho quente ajudará a liberar os óleos essenciais no ar, tornando mais fácil inalá-los, senti-los e apreciá-los.
A inalação de óleos essenciais (ou misturas de óleos essenciais) pode ter um efeito positivo no seu humor e emoções, razão pela qual a aromaterapia é frequentemente usada como técnica de alívio do estresse. Sim, esses óleos realmente têm um aroma terapêutico!
Além disso, o banho em si é uma atividade de aterramento que pode ajudar a acalmar os cinco sentidos e aliviando a ansiedade, então adicionar fragrâncias refrescantes é definitivamente uma boa ideia. Suas respirações profundas no chuveiro serão ainda mais relaxantes se você inalar aromas maravilhosos.
Os óleos essenciais usados na aromaterapia também podem ser benéficos para doenças físicas, como como dores de cabeça, resfriados e dores musculares quando aplicadoabordado topicamente.
Alguns óleos essenciais têm propriedades antibacterianas, o que pode ajudar a manter seu box limpo e livre de germes. Além disso, seu box ficará com um cheiro maravilhoso depois de cada banho de aromaterapia!
Além disso, nem todos têm acesso a uma banheira e à opção de usar bombas de banho. Os chuveiros de aromaterapia permitem que essas pessoas desfrutem dos benefícios de aromas relaxantes sem precisar de banheira.
Agora que respondemos à pergunta "O que é aromaterapia?" e exploramos alguns dos benefícios do uso de óleos essenciais no chuveiro, vamos ver como você pode adicionar aromaterapia à sua rotina de banho.
Como fazer chuveiros de aromaterapia?
Adicionar aromaterapia à sua rotina de banho é mais fácil do que você imagina!
Existem algumas maneiras diferentes de usar óleos essenciais no chuveiro, e listamos algumas das nossas favoritas abaixo.
Sua abordagem aos chuveiros de aromaterapia deve depender se você deseja simplesmente inalar os óleos essenciais puros ou incorporá-los ao seu processo de limpeza e usá-los na pele.
1. Chuveiros de aromaterapia
Se você procura uma maneira de adicionar óleos essenciais à sua rotina de banho com pouca manutenção, os chuveiros de aromaterapia são uma ótima opção! Alguns desses chuveiros têm um difusor embutido que libera óleos essenciais no ar durante o banho.
Tudo o que você precisa fazer é adicionar algumas gotas do seu óleo essencial favorito (ou mistura de óleos essenciais) ao difusor e pronto.
Quer um banho de aromaterapia? Experimente o chuveiro StoneStream EcoPower Matte Black com filtro de vitamina C.
Há também chuveiros com filtros de água aromaterapêuticos que liberam um aroma suave durante o banho, filtrando e amaciando a água. Então, você se interessou por esses chuveiros multifuncionais? Confira Chuveiro EcoPower da StoneStream com filtro de vitamina C!
Nosso cartucho de vitamina C não só libera um aroma doce, como também filtra as impurezas da água, amacia a água dura e mantém o pH da pele e do cabelo. Isso mesmo, usando A vitamina C é realmente boa para o cabelo! Se precisar de mais informações, aqui está um artigo que explora as muitas benefícios de um banho de vitamina C.
Além disso, os chuveiros StoneStream são conhecidos por suas qualidades de economia de água (apesar de aumentar o fluxo de água em 200%) e, assim, você poderá aproveitar um banho de aromaterapia estilo spa sem se preocupar com sua conta de água.
2. Spray ou névoa de aromaterapia para banho
Uma das maneiras mais simples de aproveitar a aromaterapia no chuveiro é usar um spray ou névoa de aromaterapia.
Eles geralmente são feitos com uma combinação de óleos essenciais e água e podem ser usados para borrifar o ar no chuveiro ou diretamente no corpo.Basta borrifar a névoa no ar ou no seu corpo antes de entrar no chuveiro e pronto!
Sprays de aromaterapia para banho são uma ótima maneira de aproveitar os benefícios dos óleos essenciais sem precisar tomar um banho longo. Eles também são perfeitos para quem não tem muito tempo para uma rotina de banho longa.
3. Pastilhas de aromaterapia para banho
Se você busca uma abordagem mais prática para a aromaterapia no chuveiro, os comprimidos de aromaterapia para banho são uma ótima opção! Eles também são conhecidos como vaporizadores de aromaterapia para banho ou pastilhas de banho.
Para usá-los, basta colocar um comprimido no chão, em um canto do banheiro. Você pode até mesmo colocá-lo em um prato. Não deixe a água do chuveiro atingir o comprimido diretamente, mas certifique-se de que ele esteja próximo o suficiente do fluxo de água para absorver a umidade. Você pode borrifar um pouco de água sobre ele para ativá-lo.
À medida que o comprimido se dissolve, ele libera óleos essenciais no ar, proporcionando uma experiência de aromaterapia relaxante e refrescante.
Os comprimidos de aromaterapia para ducha são super fáceis de usar e ótimos para quem quer aproveitar os benefícios dos óleos essenciais sem muito esforço. Além disso, são um presente esplêndido!
4. Bombas de banho de aromaterapia
As bombas de banho de aromaterapia (também conhecidas como shower fizzies ou shower fizzers) são semelhantes às bombas de banho, mas são projetadas especificamente para uso no chuveiro!
Bombas de banho e bombas de chuveiro são diferentes, sendo estas últimas mais convenientes para o uso diário.
Você encontrará semelhanças entre uma pastilha de banho e uma bomba de banho, mas cabe a você decidir com qual delas se sente mais confortável.
Para usar bombas de banho, basta colocar uma no chão do box, longe do jato direto de água, e deixá-la dissolver. À medida que se dissolve, ela libera óleos essenciais aromáticos e calmantes no ar.
Você também encontrará no mercado bombas de banho que são projetadas para entrar em contato direto com o fluxo de água do chuveiro e serem usadas na pele. Esses tipos de bombas de banho efervescem e formam espuma durante o banho, permitindo que você misture aromaterapia com cuidados com a pele.
Um aviso: não use seus comprimidos/bombas de banho/derretedores/vaporizadores como bombas de banho e não os use na pele, a menos que a marca diga que não há problema em fazê-lo.
5. Aromaterapia de chuveiro faça você mesmo
Se você é do tipo "faça você mesmo", por que não tentar fazer seus próprios produtos de aromaterapia para o banho? É bem simples de fazer e você poderá personalizar sua experiência de banho de acordo com suas necessidades.
Para fazer sua própria névoa de aromaterapia para o banho, pegue água e hamamélis em quantidades iguais e adicione cerca de 15 gotas do seu óleo essencial puro favorito à mistura. Guarde essa mistura em um borrifador e use-a sempre que tomar banho! Você pode experimentar com óleos essenciais naturais e ver quais fragrâncias mais lhe agradam.
Se você tem interesse em fazer seus próprios tabletes de banho, vaporizadores, bombas ou derretimentos, tudo o que precisa é de bicarbonato de sódio, ácido cítrico, amido de milho, água e óleos essenciais. Misture esses ingredientes lentamente e molde-os em tabletes ou formas maiores, deixando-os secar durante a noite. Você pode conferir este artigo para maiores informações.
No dia seguinte, você pode colocar sua pastilha ou bomba de banho caseira no canto do box e aproveitar os benefícios da aromaterapia!
Você também pode adicionar outros ingredientes ao seu vaporizador de chuveiro ou derretê-lo para mudar as propriedades, como sal de Epsom para um efeito calmante para os músculos ou pó de café para despertar pela manhã.
Adicione seu óleo essencial favorito ao seu gel de banho para uma aromaterapia rápida.
Você também pode adicionar algumas gotas de óleos essenciais ao seu sabonete líquido, sabonete líquido ou xampu para uma experiência de aromaterapia mais sutil. Lembre-se: se estiver usando óleos essenciais para a pele ou cabelo, é melhor diluí-los com um óleo carreador para evitar irritações na pele.
Além disso, você pode simplesmente pegar uma xícara de vapor, enchê-la com água quente e adicionar algumas gotas do óleo essencial de sua escolha. Mantenha esta xícara em um canto do banheiro enquanto toma banho e inala o aroma relaxante do óleo.
Alguns dos nossos óleos naturais favoritos para aromaterapia são óleo essencial cítrico, óleo de eucalipto, óleo essencial de lavanda, óleo essencial de toranja, óleo essencial de hortelã-pimenta, óleo de melaleuca e óleo essencial de ylang-ylang.
É claro que existem muitas maneiras diferentes de aproveitar a aromaterapia no chuveiro. Seja para uma solução simples e fácil, como sprays de aromaterapia para o chuveiro, ou para fazer vaporizadores de chuveiro por conta própria, existe uma opção para você. Experimente e encontre o que funciona melhor para você. Seu nariz vai agradecer!
No entanto, certifique-se sempre de que você não é alérgico a nenhum dos óleos essenciais ou ingredientes secos que planeja usar no banho. Além disso, não misture ingredientes sem estar ciente da química!
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O StoneStream EcoPower Matte Black com filtro de vitamina C permitirá que você aproveite a aromaterapia toda vez que tomar banho!
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Você não só terá uma experiência de spa com nosso chuveiro com filtro de vitamina C, como também desfrutará dos benefícios da água filtrada e amaciada. Basta substituir o seu Cartucho de vitamina C a cada seis meses e aproveite banhos aromaterapêuticos todos os dias sem complicações!
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